"Het ligt vast aan mij, misschien moet ik mijn tijd gewoon beter leren indelen."
Het is een gedachte die veel ambitieuze mama's wel eens hebben. Wanneer de dagen te kort lijken, de to-dolijst alleen maar langer wordt en het gevoel overheerst dat je voortdurend achter de feiten aanloopt. Dan lijkt een betere planning de logische volgende stap. Nog een agenda, een nieuwe to-do post-it bundel, een nieuwe app of een efficiëntere ochtendroutine voelen als de oplossing. Maar wat als het probleem helemaal niet bij jouw planning ligt?
De realiteit is dat veel moeders vandaag meerdere rollen tegelijk vervullen. Je bent moeder, partner, ondernemer, vriendin, dochter en misschien ook mantelzorger. Elk van die rollen vraagt tijd, aandacht en energie. Daarnaast is er nog iets dat vaak onzichtbaar blijft, maar minstens even zwaar weegt: de mentale last.
Die mentale last gaat niet over wat je doet, maar over wat je voortdurend moet onthouden en in goede banen leiden. Je weet wanneer de hobby’s beginnen, wanneer de dokter- en tandartsafspraken zijn, of er genoeg beleg is voor de brooddozen, wanneer de volgende ouderavond plaatsvindt en of er nog een cadeautje nodig is voor het verjaardagsfeestje van een klasgenoot... Je bent degene die vooruitdenkt, plant en ervoor zorgt dat alles blijft draaien. Dat werk staat nergens op je agenda, niemand ziet jou dit allemaal in je hoofd organiseren, maar het is er wel en het vraagt enorm veel van jou (logisch).
Onderzoek toont aan dat dit zorgmanagement vandaag nog steeds grotendeels bij moeders terechtkomt. Niet alleen de dagelijkse zorg voor de kinderen, maar ook het plannen en coördineren van alles wat daarbij komt kijken, wordt meestal door vrouwen opgenomen. Dat betekent dat veel moeders niet alleen veel doen, maar ook voortdurend alles moeten overzien.
Misschien is het daarom tijd om een andere vraag te stellen. Niet: "Hoe kan ik nog efficiënter worden?" maar eerder: "Waarom verwacht ik eigenlijk dat ik dit allemaal alleen moet kunnen dragen?".
Want uitputting is niet altijd een teken dat je onvoldoende georganiseerd bent. Soms is het juist een signaal dat je al veel te lang probeert te voldoen aan verwachtingen die simpelweg niet realistisch zijn. Je hoeft niet nóg beter te worden in plannen. Je hoeft enkel in te zien dat jij heel goed bezig bent in heel moeilijke omstandigheden en dat hulp vragen geen schande is, maar jouw redding. Je bent niet alleen!
Reflectievraag
Welke onzichtbare verantwoordelijkheden draag jij elke dag, zonder dat iemand ze echt opmerkt?
Neem een blad papier en schrijf alles op wat jij mentaal beheert. Denk aan afspraken, administratie, schoolcommunicatie, boodschappen, verjaardagen, opvang, huishouden en alles daartussenin. De kans is groot dat je lijst veel langer wordt dan je vooraf had verwacht. Bewust worden van die mentale last is geen teken van zwakte, maar een eerste stap naar meer rust, een opening tot eerlijke communicatie en misschien zelfs een nieuwe verdeling van verantwoordelijkheden.
